Buggy Fit Outdoor-Kurs- Beckenbodengymnastik mit Baby
Du bist Mama und magst nach der Geburt deines Kindes wieder fit werden? Bist du außerdem gerne an der frischen Luft und hast Lust, andere Mamas aus der Umgebung kennenzulernen? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für dich!
Mein Training ist speziell auf die Bedürfnisse von Mamas abgestimmt, beckenbodenfreundlich und abwechslungsreich gestaltet. Wir trainieren ausnahmslos im Beilngrieser Sulzpark und nutzen was da ist. Der Kinderwagen, die Parkbank und das eigene Körpergewicht sind die besten Trainingsgeräte.
Spar dir gerne den Babysitter und bring dein Baby einfach mit zum Kurs. Kleine Pausen zum Versorgen deines Kindes (Stillen, wickeln, etc.) sind selbstverständlich jederzeit möglich.
Wir trainieren bei fast jedem Wetter, bitte auf entsprechende Kleidung achten. Die Übungen können an alle sportlichen Level angepasst werden.
Möglicher Start: ab 8 Wochen nach spontaner Geburt oder ab 10 Wochen nach Kaiserschnitt; außerdem sollten bereits 2-3 Stunden Rückbildung absolviert worden sein.
Die Teilnahme ist möglich, egal ob mit Baby oder Kleinkind, Hauptsache die Kinder sind mobil.
Mitzubringen sind: Kinderwagen oder Tragetuch, Getränk, Matte
Das Training findet nur outdoor statt. Bei extremen Wetterverhältnissen oder Dauerregen entfällt die Stunde
Material
Kinderwagen oder Tragetuch, Getränk, Matte
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 28. Juli 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
1 Dienstag • 28. Juli 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr -
- 2
- Dienstag, 04. August 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
2 Dienstag • 04. August 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr -
- 3
- Dienstag, 11. August 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
3 Dienstag • 11. August 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr -
- 4
- Dienstag, 18. August 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
4 Dienstag • 18. August 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr -
- 5
- Dienstag, 25. August 2026
- 10:30 – 11:30 Uhr
5 Dienstag • 25. August 2026 • 10:30 – 11:30 Uhr
Buggy Fit Outdoor-Kurs- Beckenbodengymnastik mit Baby
Du bist Mama und magst nach der Geburt deines Kindes wieder fit werden? Bist du außerdem gerne an der frischen Luft und hast Lust, andere Mamas aus der Umgebung kennenzulernen? Dann ist dieser Kurs genau der richtige für dich!
Mein Training ist speziell auf die Bedürfnisse von Mamas abgestimmt, beckenbodenfreundlich und abwechslungsreich gestaltet. Wir trainieren ausnahmslos im Beilngrieser Sulzpark und nutzen was da ist. Der Kinderwagen, die Parkbank und das eigene Körpergewicht sind die besten Trainingsgeräte.
Spar dir gerne den Babysitter und bring dein Baby einfach mit zum Kurs. Kleine Pausen zum Versorgen deines Kindes (Stillen, wickeln, etc.) sind selbstverständlich jederzeit möglich.
Wir trainieren bei fast jedem Wetter, bitte auf entsprechende Kleidung achten. Die Übungen können an alle sportlichen Level angepasst werden.
Möglicher Start: ab 8 Wochen nach spontaner Geburt oder ab 10 Wochen nach Kaiserschnitt; außerdem sollten bereits 2-3 Stunden Rückbildung absolviert worden sein.
Die Teilnahme ist möglich, egal ob mit Baby oder Kleinkind, Hauptsache die Kinder sind mobil.
Mitzubringen sind: Kinderwagen oder Tragetuch, Getränk, Matte
Das Training findet nur outdoor statt. Bei extremen Wetterverhältnissen oder Dauerregen entfällt die Stunde
Material
Kinderwagen oder Tragetuch, Getränk, Matte
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Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr32,00 € - Kursnummer: A4251E
-
StartDi. 28.07.2026
10:30 UhrEndeDi. 25.08.2026
11:30 Uhr -
5x Termine
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Dozent*in:Bettina Holzner
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